В статье представлен список из 23 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, уборка в комнате, отказ от компьютерных игр и вредной пищи, утренняя зарядка, режим дня и сна, экономия денег на путешествия, позитивное мышление, ведение дневника успехов, чтение книг, ограничение времени в интернете и увеличение потребления воды.